Mengikuti aktifitas olahraga seni beladiri mengandung banyak pelajaran dan manfaat yang dapat kita dapatkan untuk kehidupan. Dengan semua pelajaran dan manfaat yang banyak tersebut, maka olahraga seni beladiri ini diminati dan dapat diikuti oleh banyak orang baik anak-anak maupun orang tua, pria dan wanita termasuk orang yang memiliki kebutuhan khusus. Tentu dengan tingkat dan teknik latihan yang disesuaikan pada peserta olahraga seni beladiri tersebut.
Beberapa pelajaran dan manfaat yang di dapatkan dari olahraga seni beladiri ini yaitu diantaranya adalah untuk melatih kedisiplinan, melatih kekuatan fisik dan mental, melatih kepekaan indra dan respon gerak tubuh, melatih strategi dan memanfaatkan setiap kesempatan. Pelajaran dan manfaat itu semua tentu didapatkan dengan latihan yang berkelanjutan serta melalui tahapan-tahapan pembinaan. Mulai dari pengenalan, pemanasan, melatih teknik dasar, penggabungan beberapa gerakan, teknik menyerang, menghindar dan bertahan, serta mengikuti percobaan-percobaan kemampuan fisik, mental serta uji tanding.
Sebagaimana halnya menari, yang membutuhkan keluwesan otot, membangun formasi gerakan yang serasi dengan irama musik, menjaga keseimbangan tubuh, fokus pada alur irama musik, maka seni beladiri ini pun juga membutuhkan persiapan dan performance seperti itu. Otot yang mampu menyesuaikan dengan gerakan yang kita inginkan, membangun banyak pola formasi tubuh sesuai dengan gerakan untuk menyerang, menghindar dan bertahan, menjaga keseimbangan tubuh walau harus mensinergikan antara kekuatan, kecepatan dan perubahan sikap tubuh, dan senantiasa fokus pada setiap gerakan kita dan gerakan lawan.
Jadi berlatih olahraga seni beladiri bukanlah semata-mata untuk meraih prestasi olahraga dan juga bukan untuk membusungkan dada bahkan untuk menyakiti orang lain. Olahraga seni beladiri adalah salah satu warisan luhur dari budaya bangsa yang mengedepankan akhlak yang baik serta menumbuhkan rasa empati bagi sesama manusia. Maka mulailah dengan nilat mulia, untuk melatih kemampuan, guna memberikan manfaat bagi diri dan orang-orang disekitar kita.
Ruang Tanya Jawab
T : Adakah manfaat yang langsung dirasakan untuk ibadah kita dari berlatih olahraga seni beladiri?
J : Tentu ada, yaitu menjadikan tubuh kita sehat dan bugar, dimana hal tersebut sebagai sarana penyempurna pelaksanaan seluruh aktifitas ibadah kita. Insyaa Allah.
Mohon maaf bila beberapa pertanyaan belum dapat ditayangkan, mengingat banyaknya pertanyaan yang diterima serta keterbatasan ruang.
Ust. Baihaki Muslim
Pengasuh Klinik Bani SaidArsip Hikmah Baihaki